SWAMI DICE _ SWAMI DIZ _ SWAMI SAYS _ Mensaje del día 13 de Febrero, 2019.

AUDIO MENSAJE SAI DEL DÍA

MIÉRCOLES 13 DE FEBRERO DE 2019

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Mensaje de la Pizarra de Prashanti Nilayam, 13 de Febrero de 2019

OM SRI SAI RAM

¿Cuál es la receta secreta para mantener una buena salud física y mental durante toda la vida? Bhagavan con amor nos da algunos consejos simples y directos.

La conducta virtuosa también asegura la paz mental que, a su vez, los salva de muchas enfermedades físicas y mentales. Si sobrepasan los límites (mithi), no van a progresar (gathi).

En cuanto al tema de las enfermedades físicas, debo decirles que deben practicar la moderación en la comida, la bebida, el sueño y el ejercicio. Buen alimento ingerido en cantidades moderadas a intervalos regulares: esa es la receta. Los alimentos puros y saludables (sátvicos) promueven el autocontrol y la inteligencia en mayor medida que los alimentos que producen pasión (rajásicos) y los alimentos impuros (tamásicos). Para los aspirantes espirituales, el alimento puro y saludable es muy necesario. Formas de pensamientos invisibles y sutiles pueden pasar de una persona a otra a través de la comida. Por lo tanto, deben tener mucho cuidado con los alimentos, especialmente cuando caminan hacia Dios a través del empinado sendero del yoga. El sueño también debe ser regulado y moderado; es tan importante como el trabajo y la comida. Recuerden también que la vestimenta es principalmente para protegerse del frío y del calor, no para exhibirla vanidosamente, aun a costa de la salud. Discurso Divino del 10 de octubre de 1961.

...BABA.

Pensamento para o dia de Prasanthi Nilayam, 13 de Fevereiro de 2019 

OM SRI SAI RAM

Qual é a receita secreta para manter uma boa saúde física e mental ao longo da vida? Bhagavan com amor nos dá alguns conselhos simples e diretos.

A conduta virtuosa também garante paz mental, que, por sua vez, salvará você de muitas enfermidades físicas e mentais. Se ultrapassar os limites (mithi), você não terá progresso (gathi). Sobre a questão das doenças físicas, Eu devo dizer que você deve praticar a moderação na comida, bebida, sono e exercícios. Comida saudável, consumida em quantidades moderadas, em intervalos regulares: essa é a prescrição. Alimento puro e integral (sátvico) promove o autocontrole e a inteligência, mais do que o alimento impuro (tamásico) e aquele que estimula as paixões (rajásico). Para os aspirantes espirituais, alimentos puros e integrais são extremamente necessários. Formas-pensamento sutis e invisíveis podem passar de uma pessoa a outra por meio dos alimentos. Portanto, você deve ser muito cuidadoso com a alimentação, especialmente quando está avançando em direção a Deus, por meio da árdua estrada da yoga. O sono também deve ser regulado e moderado, pois é tão importante quanto o trabalho e a alimentação. Lembre-se também que as roupas são para proteger do calor e do frio, e não para o vão exibicionismo, que prejudica a saúde. (Discurso Divino, 10 de outubro de 1961) 

...BABA.

Thought for the day as written Prasanthi Nilayam, February 13 2019.

OM SRI SAI RAM

What is the secret recipe to maintain good physical and mental health throughout life? Bhagawan lovingly gives us some simple and direct tips.

Virtuous conduct also ensures mental peace, and that in turn saves you from many a physical and mental illness. If you overstep the bounds (mithi), you will not progress (gathi). Coming to the topic of physical illness, I must tell you that you must practice moderation in food, drink, sleep and exercise. Good food taken in moderate quantities, at regular intervals — that is the prescription. Pure, wholesome (satwic) food promotes self-control and intelligence more than passion-producing (rajasic) and impure (tamasic) food. For spiritual aspirants, pure and wholesome food is very necessary. Subtle invisible thought-forms can pass from one person to another through food. Hence you must be very careful about food, especially where you are proceeding Godward, through the steep path of yoga. Sleep too should be regulated and moderate; it is as important as work and food. Remember also that dress is primarily for protection against heat and cold, not for vain display even at the cost of health. (Divine Discourse, Oct 10, 1961)

...BABA.